第六回 家族会議 議事録

日曜はバタバタしていて家族会議をする時間がありませんでした。しかも長女ことふたばが今日からじーじばーば宅にホームステイすることになっていたため、昼間わたし以外の3人で目標の確認だけやってもらいました。

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心拍ランニング

週末にランニングをしていることは前に書きましたが、その主たる目的は贅肉が付いたまま取れないお腹をなんとかしたい、その1点にあります。体力増強とストレス解消はまぁ建前みたいなもんです。

脂肪を無くすには単に消費カロリーが多ければいいのだろうと思い、とにかく自分が今走れる限界のペースで(10kmを途中で止まらない程度のペースで)走るように心がけていたのですが、最近みたとあるweb記事で驚きの事実(かどうかわかりませんが)を知ることになりました。

限界ぎりぎりの心拍数の高い運動では、実は脂肪は減らない…なんですと!?

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雨中ランニング

突然ですが、隊長シカ夫の趣味はランニングです。平日は時間がなくて走れないので、週末土日のどちらかに10km前後走っています。

近所の川の土手の上が走りやすいので毎週同じところを走っています。最近暑くなってきて午前中でも暑さでへろへろになります。真夏になったら熱中症で倒れそう…

今日は朝雨が降っていたのですが、昼前に止んだので走ることにしました。雨上がりや曇りのほうが涼しいので走りやすいです。

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MacBook用USB Type-C ハブHooToo HT-UC001

先日購入したMacBook 12インチですが、軽量化と携帯性に特化したモデルであるため、ヘッドフォンとUSB Type-C以外のポートがありません。

USBのポートは電源供給を兼ねているため、本体を充電しながらUSB機器を使うことができません。割り切りがいいのは結構ですが、使いにくいのは困ります…

というわけで、MacBook本体を充電しながら普通のUSB機器も使える周辺機器を探しました。

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